ビッテ(ラム&レーズン) 1袋(17g)のカロリー量

92kcal(384.93kJ)

25歳(女性)アウトドア派の適正エネルギー(1950kal)に対して割合は4.72%

三大栄養素↑

たんぱく質 0.9g(推奨量50g/日)脂質5.1g(目標量43~65g/日)炭水化物10.5g(目標量244~341g/日)

食物繊維・糖質・食塩↑

食塩相当量 0.07g(目標量7.5g/日未満)

必要量に対する栄養素をチェック↑

  • たんぱく質の含有量は0.9g。摂取推奨量は50g/日□
  • 脂質の含有量は5.1g。摂取目標量は43~65g/日□
  • 炭水化物の含有量は10.5g。摂取目標量は244~341g/日□
  • 食塩相当量の含有量は0.07g。摂取目標量は7.5g/日未満□

92kcalを消費するのに必要な運動量↑

体重50kgの人がビッテ(ラム&レーズン) 1袋当たりのカロリー量92kcalを消費する運動の目安

~105分
  • 会話70分
~53分
  • 散歩53分
  • ストレッチ42分
  • ヨガ42分
~35分
  • 軽い筋トレ35分
  • ボーリング35分
  • バレーボール35分
  • ウォーキング30分
~26分
  • 自転車26分
  • 太極拳26分
  • ゴルフ23分
~21分
  • 野球21分
~18分
  • ウェイトトレーニング18分
  • バスケットボール18分
  • エアロビクス16分
~15分
  • ジョギング15分
  • サッカー15分
  • テニス15分
  • 登山14分
~13分
  • サイクリング13分
  • ランニング13分
  • 縄跳び13分
  • 空手11分

グラフ設置用コード↑

カロリーのグラフ設置用コード
三大栄養素のグラフ設置用コード

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