この食品を他の食品と組み合わせるシャルロットロール（ホイップクリーム） 1枚のカロリー量
166.33kcal（695.92kJ）
25歳（女性）アウトドア派の適正エネルギー（1950kal）に対して割合は8.53%
三大栄養素
食物繊維・糖質・食塩
栄養素追加必要量に対する栄養素をチェック
- たんぱく質の含有量は2.13g。摂取推奨量は50g/日
- 脂質の含有量は9.85g。摂取目標量は43～65g/日
- 炭水化物の含有量は17.27g。摂取目標量は244～341g/日
- 食塩相当量の含有量は0.18g。摂取目標量は7.5g/日未満
166.33kcalを消費するのに必要な運動量
体重50kgの人がシャルロットロール（ホイップクリーム） 1枚当たりのカロリー量166.33kcalを消費する運動の目安
- ～190分
127分
- ～95分
95分
76分
76分
- ～63分
63分
63分
63分
54分
- ～48分
48分
48分
42分
- ～38分
38分
- ～32分
32分
32分
29分
- ～27分
27分
27分
27分
25分
- ～24分
24分
24分
24分
19分
グラフ設置用コード
- カロリーのグラフ設置用コード
- 三大栄養素のグラフ設置用コード